조심해야 할 당뇨차도 있습니다1 당뇨에 좋은 차 7가지｜혈당 걱정 없이 마시는 방법 당뇨에 좋다는 차를 마시면 혈당이 내려갈까요? 결론부터 말하면 차는 당뇨약이 아닙니다. 특정 차 한 잔으로 식후 혈당이 치료된다고 말할 만한 근거는 부족합니다. 다만 설탕이 든 커피나 주스 대신 물과 무가당 차를 마시면 불필요한 당류와 열량 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 새는 수도관을 고치는 건 아니지만, 수도꼭지를 하나 잠그는 효과는 기대할 수 있는 셈입니다.당뇨에 좋은 차 7가지보리차설탕을 넣지 않고 우려낸 보리차는 물 대신 부담 없이 마시기 좋은 편입니다. 다만 보리가루나 미숫가루를 타 먹는 것은 탄수화물을 함께 섭취하는 것이므로 일반 보리차와 다릅니다.녹차무가당 녹차는 열량과 당류 부담이 적습니다. 녹차가 혈당을 직접 치료하는 것은 아니지만 달콤한 음료를 대체하는 용도로 활용할 수 있습니다.홍.. 2026. 9. 8. 이전 1 다음
