과체중이면 체중 5~7%를 목표로1 당뇨 전단계 관리방법｜공복혈당 100 이상이라면 지금 해야 할 일 공복혈당이 105mg/dL로 나왔는데 아직 당뇨가 아니니 괜찮을까요? 당장 당뇨병으로 확진된 것은 아니지만, 아무것도 하지 않아도 된다는 뜻은 아닙니다. 당뇨 전단계는 생활습관을 바꾸면 정상 범위로 돌아가거나 당뇨병 진행을 늦출 수 있는 중요한 시기입니다. 아직 집에 불이 난 것은 아니지만 화재경보기가 울린 상태와 비슷합니다.당뇨 전단계 수치 기준당뇨 전단계는 다음 세 가지 검사 가운데 하나에 해당할 때 의심할 수 있습니다.공복혈당100~125mg/dL당화혈색소5.7~6.4%경구당부하검사 2시간 혈당140~199mg/dL공복혈당은 8시간 이상 금식한 뒤 측정합니다. 당화혈색소는 최근 약 2~3개월 동안의 평균적인 혈당 상태를 반영합니다.검사 한 번만으로 스스로 판단해서는 안 됩니다. 수면 부족, 질병, .. 2026. 9. 8. 이전 1 다음
